Aviso médico

Este site é informativo. Nenhum conteúdo aqui substitui consulta, diagnóstico ou tratamento realizado por profissional de saúde.

Como usar o material

Os textos ajudam a organizar dúvidas e a entender termos comuns sobre sono. Use as informações para conversar melhor com um profissional — não para se autodiagnosticar ou se automedicar.

Quando procurar ajuda

• Insônia que persiste por semanas.
• Ronco intenso com pausas na respiração ou sonolência ao volante.
• Cansaço que atrapalha trabalho, estudo ou relações.

Emergências

Em situações de risco imediato, procure atendimento de urgência na sua região.