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Dicas para dormir

Apple aposta na monitorização do sono

A gigante da tecnologia com sede em Cupertino, Califórnia, adquiriu a Beddit, fabricante de hardware e software de monitoramento do sono, segundo uma mensagem postada no site da empresa de capital fechado com sede na Finlândia. Não foi revelado o preço de compra e uma porta-voz da Apple preferiu não comentar. A Beddit vende uma tira com sensor a US$ 150 que pode ser colocad... Leia o artigo »

Posições para dormir: descubra os prós e contras de cada uma

Não é novidade que uma boa noite de sono é capaz de fazer milagres, certo? Mas você sabia que a posição do corpo sobre a cama também influencia na qualidade do sono e pode tanto aliviar quanto intensificar dores e outros problemas de saúde? Durante uma noite, um adulto muda mais de dez vezes de posição. Porém, apesar deste ser um mo... Leia o artigo »

Perder peso é o melhor tratamento para apneia do sono

De fato, aparelhos CPAP e BiPAP continuam sendo o tipo de tratamento mais efetivo e com alívio já no primeiro dia para quem sofre de apneia obstrutiva do sono, porém, a ACP (American College of Physicians) dá ênfase que modificações no estilo do vida - especialmente a perda de peso - continua sendo o melhor tratamento para apneia obstrutiva do sono. A not&iacu... Leia o artigo »