Se você nunca usou protetores auriculares para dormir, saiba que acertar de primeira pode ser difícil. Recomendamos a leitura do nosso guia, afim de descobrir o melhor para o seu canal auditivo.
Categoria: Chás
Marca: Natublend
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Última atualização de preço: 23/02/2024
Um dos chás mais reconfortantes e de efeito garantido para ajudar a dormir. A lavanda tem sido usada há centenas de anos para tratar problemas como a insônia e ansiedade. Um famoso e um chá eficaz para dormir, cientificamente comprovado.
Em comparação com os outros chás mais tradicionais como chá de camomila ou erva-doce, o chá de lavanda é um dos melhores para dormir, porém tem um gosto forte e pode não ser do agrado de muitos. Entretanto, seus efeitos, são praticamente garantidos. Diversos estudos foram feitos nas últimas décadas, e só comprovaram a eficária da lavanda na hora de dormir.
Ter o chá de lavanda em mãos para dormir é uma arma secreta. Você mesmo pode fazer um blend de chá mais forte para dormir em casa. Por exemplo, se você tem sachês de camomila em casa, experimente adicionar um pouco do chá de lavanda para obter um chá mais forte para dormir.
E se o chá de lavanda não for do seu gosto, experimente usar óleo essencial de lavanda para dormir, nesse artigo explicamos como você pode usar o óleo de lavanda no travesseiro, no corpo e também no ambiente para ajudar no sono.
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