Já listamos bem aqui no blog os benefícios do chá de capim-limão (também conhecido como capim cidreira, capim-santo e em ingles lemongrass), dessa vez vamos falar sobre os benefícios do óleo essencial dessa planta que, na nossa cultura, comumente é utilizada apenas como chá. Ao longo desse post vamos dar algumas dicas de uso e os benefícios do óleo essencial de capim-limão.
O capim-limão produz um óleo essencial altamente potente e terapêutico que possui diversas utilizações na saúde. Tem um cheiro leve e fresco com notas acentuadas de terra. É estimulante, relaxante e calmante. Quando inalado transmite a sensação de aconchego, calma e tranquilidade.
Tradicionalmente, o capim-limão vem sendo utilizado para o tratamento de vários problemas, como o distúrbio digestivo, problemas circulatórios, baixa imunidade, dores de cabeça, calmante para o sistema nervoso, problemas comportamentais, infecções e até mesmo para irregularidades do ciclo menstrual. Em alguns países, é conhecido por “capim da febre” ou fever grass (em referência ao nome em inglês, lemongrass) por ser utilizado também para baixar a temperatura corporal devido as suas propriedades antitérmicas.
Os altos níveis de ferro no capim-limão ajudam os glóbulos vermelhos a transportarem oxigênio por todo o corpo. Além disso, o manganês, outro importante componente da planta, é um mineral essencial para a saúde da pele e dos ossos, ajudando a manter os níveis de açúcar no sangue equilibrados.
O capim-limão possui uma grande quantidade de vitaminas B que o organismo humano não é capaz de produzir. As vitaminas do complexo B são necessárias para a função metabólica das células. O ácido fólico ou vitamina B-9, é imprescindível para a saúde do coração e ajuda a prevenir problemas congênitos ao longo do desenvolvimento dos bebês. O capim-limão produz um óleo altamente potente e terapêutico que possui diversas utilizações na saúde.
Vamos conhecer alguns benefícios para a saúde bem como algumas dicas de uso do óleo essencial de capim-limão.
A fragrância gramínea doce do capim-limão vem do citral, também chamado de lemonal presente em sua composição (de 65 a 85%). Este composto orgânico possui potentes propriedades antibacterianas e antifúngicas.
Antipiréticos são substâncias que podem baixar uma febre alta. O óleo de citrino tem a capacidade de fazer exatamente isso e é frequentemente usado no chá para reduzir febres muito altas. Ao estimular a transpiração, a temperatura corporal é regulada.
Alguns dos compostos de óleo essencial encontrados no capim-limão também possuem qualidades antiinflamatórias e antioxidantes.
O óleo de capim-limão ajuda a remover o excesso de gases no intestino assim como evita a formação desses gases.
Uma das características mais reconhecidas do óleo de capim-limão é sua capacidade de promover uma sensação de paz e tranquilidade. Isso é útil para pessoas com problemas para relaxar e dormir.
Pesquisas descobriram que o capim-limão também tem propriedades anticancerígenas significativas. Um composto flavonoide conhecido como luteolina foi associado ao combate de células cancerígenas. A luteolina também pode ajudar a combater os sintomas de infecções pulmonares e esclerose múltipla.
O óleo de capim-limão pode ajudar a limpar feridas internas e externas e combater as infecções de forma eficaz.
A ação adstringente ajuda a impedir o fluxo sanguíneo através da contração de vasos sanguíneos. Nos casos em que há sangramento grave, um adstringente pode significar a diferença entre a vida e a morte. O capim-limão promove a contração de folículos pilosos, músculos, pele e vasos sanguíneos.
O óleo de capim-limão aumenta a micção, o que ajuda na redução do acúmulo e inchaço tóxicos. A micção frequente ajuda a manter os rins limpos e saudáveis.
Devido às suas poderosas propriedades antiinflamatórias, o óleo essencial de capim-limão oferece alívio imediato da dor enquanto reduz a inflamação. Use um óleo diluidor e dilua 2 gotas de óleo de capim-limão em colher de chá do óleo diluidor de sua preferência, como óleo de amêndoa ou óleo de jojoba.
O perfume fresco e terroso do capim-limão traz uma sensação de paz e tranquilidade. Use o óleo essencial de capim-limão no seu aromatizador para uma sensação de limpeza, relaxamento, renovação e frescor. O óleo de capim-limão também pode aumentar a confiança, a saúde mental e ajudar a combater a depressão.
Se você precisar de um alívio no congestionamento nasal, ou está se sentindo um pouco letárgico, sem energia, com uma tendência à indisposição experimente uma sauna facial com óleo essencial de capim-limão. Basta encher uma tigela rasa com água quente e adicionar algumas gotas de óleo essencial de capim-limão. Encoste o rosto levemente sobre a tigela com uma toalha sobre a cabeça para manter o vapor. Depois você deve enxaguar com água morna e (se possível) finalizar com uma pequena camada de óleo de coco para hidratação.
Se seus músculos estão tensos e doloridos, você pode misturar o capim-limão com óleo de amêndoas. Isso ajudará a reduzir a inflamação e aliviar as dores musculares. Adicione 6 gotas de óleo de capim-limão a uma colher de óleo de amêndoas e massageie suavemente as áreas afetadas.
Para ajudar a manter seu rosto fresco e livre de resíduos, experimente uma máscara facial feita com argila, óleo de amêndoa e óleo essencial de capim-limão. Misture 3 colheres de sopa de argila de bentonita, uma colher de chá de óleo de amêndoa e 3 gotas de óleo essencial de capim-limão em uma tigela limpa. Adicione água até a mistura ficar parecida com um creme dental. Aplique no seu rosto com um movimento circular e deixe secar por quinze minutos. Enxaguar com água morna, secar e finalizar com uma leve camada de óleo de coco para hidratar.
Se sua dor de cabeça é devido à tensão, alergias ou hormônios, o óleo essencial de capim-limão pode ajudar. Aplique várias gotas de óleo nas suas têmporas ao primeiro sinal de dor de cabeça.
O efeito calmante do óleo de capim-limão ajuda a aliviar ansiedade, irritabilidade e insônia. Isso pode ajudar a melhorar não só a duração do sono, mas também a qualidade. Você pode utilizar o seu próprio óleo de capim-limão ou adicionar um pouco de óleo de capim-limão ao seu próprio creme corporal. Você também pode adicionar algumas gotas de óleo essencial de capim-limão na sola dos pés.
Se alguém estiver em estado de choque, adicione 2 gotas de óleo de capim-limão, mergulhe um pedaço de algodão do tamanho de uma bola pequena e coloque-a embaixo das narinas. Faça isso imediatamente e aguarde a ajuda médica chegar.
Se você sofrer com dores nas articulações, o óleo de capim-limão também funciona para reduzir a dor e a inflamação. Misture com um óleo diluidor e combine com óleo essencial de bétula e óleo essencial de gerânio para artrite e dor nas articulações.
Misture várias gotas de óleo de capim-limão com ¼ de xícara de avelã para limpar ferimentos.
O capim-limão tem propriedades antimicrobianas que o tornam um inibidor do crescimento microbiano e bacteriano no corpo, tanto interna como externamente. Também é conhecido por ser eficaz na inibição de infecções bacterianas no cólon, estômago, tratos urinários, feridas, sistema respiratório e outros órgãos, além de ajudar a curar doenças resultantes de infecções bacterianas ou microbianas, como a febre tifoide, intoxicação alimentar, doenças de pele, odor corporal e malária (causada pelo protozoário).
No ano de 2003, o pesquisador japonês Tomoyuki Ohno descobriu que o óleo essencial do capim-limão poderia ser utilizado para matar a bactéria do estômago Helicobacter Pylori, que é uma bactéria que se aloja no estômago ou intestino, prejudicando a barreira protetora e causando inflamação, podendo provocar sintomas como dores e desconforto abdominal, além de favorecer o desenvolvimento de úlceras e câncer. Mais um excelente motivo para utilizar.
Artigo postado em 06/12/2017
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'Dez vezes deves reconciliar-te contigo mesmo... o que não está reconciliado dorme mal.' Nietzsche (Zaratustra)
