Já falamos aqui que perder peso é o melhor tratamento para apneia do sono, dessa vez, no intuito de esclarecer melhor o problema, vamos falar sobre o link entre a obesidade e a apneia do sono.
Antes de continuar a leitura, se você não sabe o que é apneia do sono, temos um rápido artigo que explica melhor o problema. Leia aqui.
Para fins de entendimento, a obesidade é definida quando a pessoa tem o Índice de Massa Corporal (IMC) superior a 30, enquanto a obesidade mórbida é definida quando o IMC é maior que 40. E hoje, é estimado que 60% dos adultos em países industrializados estão com sobrepeso e pelo menos 30% são obesos [1][2]. Vale a pena mencionar também que recentemente a BBC Brasil publicou um artigo apontando as razões para a explosão de obesidade no Brasil.
Antes de continuar e falar sobre o link entre a apneia do sono e a obesidade, é necessário afirmar que a obesidade é a mãe das doenças metabólicas [3]. Além da diabetes (que tem crescido absurdamente), pessoas obesas infartam mais e até o câncer é mais prevalente em pessoas que estão acima do peso.
A apneia do sono é um problema perigoso e crescente nos Estados Unidos e apesar da carência de fontes, o problema também é crescente aqui no Brasil, basta um simples acompanhamento do mercado do sono [4] para saber como a indústria do sono está lucrando cada vez mais com a falta de preocupação com a saúde que cada um de nós deve ter. A apneia do sono está inextricavelmente relacionada com a epidemia de obesidade.
Sabemos que a obesidade é considerada um importante fator de risco para o desenvolvimento e progressão da apneia do sono, diversos estudos já apontaram isso [5][6][7][8][9]. A prevalência de apneia em pacientes obesos ou com obesidade mórbida é quase o dobro dos adultos com peso normal.
Para se ter uma ideia do quanto a obesidade influencia na gravidade da apneia do sono, saiba que, pacientes com apneia do sono leve que ganham 10% do seu próprio peso tem o risco de ter a gravidade da apneia aumentada em 6 vezes, e uma perda de peso pode resultar numa melhora de 20% da severidade da apneia [9].
A obesidade afeta as pessoas com apneia do sono da seguinte forma: Devido ao aumento no tamanho da língua, amígdalas e na gordura do pescoço, as vias aéreas do indivíduo ficam obstruídas quando os músculos da garganta relaxam durante o sono. De fato, a circunferência do pescoço é um bom preditor da apneia do sono.
A pior parte é que não é apenas a obesidade que tem associação com apneia do sono, a qualidade de sono ruim resultante da apneiao do sono, tende a fazer com que as pessoas comam mais. Já falamos várias vezes aqui como a privação do sono está relacionada ao aumento de peso (item 8), e isso também se aplica a qualidade de sono ruim resultante da apneia do sono, já que parece haver uma relação entre os hormônios de fome e saciedade e a privação do sono.
Além disso, pessoas com apneia do sono frequentemente tem pressão alta, glicemia de jejum, colesteral alto e tudo isso pode ser piorado quando não há boas noites de sono. É um ciclo vicioso: A obesidade pode levar a apneia do sono, o que causa distúrbios hormonais que controlam os hábitos alimentares, levando a mais ganho de peso, maior pressão arterial entre outros problemas.
Além dos adultos, dados recentes mostram que crianças obesas tem uma prevalência de 46% de apneia do sono quando comparadas com outras crianças numa clínica pediátrica [10].
Essa descoberta é ainda agravada pela epidemia de obesidade entre crianças e adolescentes. Há dados sugerindo que crianças e adolescentes com apneia do sono tem seis vezes mais o risco de desenvolver alguma síndrome metabólica [11][12].
Artigo postado em 25/07/2017
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