'Que os seus sonhos te levem cada vez mais longe.' Dorminhoco.com

Faz mal dormir com meu animal de estimação?

Capa post - Faz mal dormir com meu animal de estimação?

Texto: Postado em Curiosidades e Diversos por Marcelo Morais no dia 02 de Julho de 2016 e última atualização dia 19 de Julho de 2018 .

A verdade é que milhares de donos de cachorros, gatos entre outros animais de estimação dividem a mesma cama que dormem. Uma pesquisa [1] da American Pet Products Association, constatou que quase metade dos cães dormem na cama com seus donos. A mesma pesquisa, constatou que 62% dos gatos dormem com seus donos adultos e outros 13% dormem com as crianças.

Apesar da popularidade da prática, médicos e veterinários sempre advertem contra a prática por diversas razões, nesse post vamos entender porque.

"Pessoas que sofrem com alergias a animais ou asma não devem dormir com cães e gatos, nem mesmo permitir que eles fiquem no ambiente do quarto." diz Derek Damin da Kentuckiana Allergy que continua: "Usar um filtro HEPA e mantê-los fora do quarto vai dar ao seu nariz algumas horas por dia para se recuperar.".

O problema é que mesmo sabendo que os animais de estimação podem trazer problemas se dormirem na mesma cama, seus donos (com problemas alérgicos) vão continuar dormindo com eles. Nesse caso, é bom manter o quarto e cama sempre bem limpos e sempre fazer o tratamento com vacinas de alérgenos prescritas pela seu médico. Há! Seu animal de estimação também deve estar sempre higienizado, limpo e escovado, principalmente os peludos.

Já para donos que não sofrem com alergias, não há nenhum problema em dividir a cama com o seu cachorro ou gato desde que eles não atrapalhem seu sono, nesse caso a recomendação é sempre manter o quarto limpo e a cama também, diz Derek.

Diga-se de passagem que, manter o quarto e cama sempre limpos é uma recomendação para qualquer pessoa, com ou sem animais de estimação. Um estudo feito pela Função Nacional do Sono (USA) descobriu que sua cama e o ambiente onde você dorme é um dos principais segredos para uma boa noite de sono. Leia o artigo aqui.

Agora que já falamos sobre problemas em relação a alergias, vamos falar sobre outros possíveis problemas...

Outro motivo pelo qual médicos e veterinários advertem sobre dormir com animais na cama é que o indivíduo fica mais propenso a infecções causadas pela bactéria MRSA e também a gripe do tipo H1N1. Em 2011, um relatório da CDC [3] mostrou também que o risco de transmissão de agentes zoonóticos (aqueles transmitidos de animal para humano) pelo contato próximo entre animais de estimação e seus donos através do compartilhamento da cama, do beijo e da lambida é real e pode transmitir infecções potencialmente fatais.

Ronco, chutes e se coçar

Outros tipos de problemas que donos que divivem a cama com seus animais é que eles podem perturbar seu sono quando os animais se espreguiçam, se coçam, dão pequenos chutes e até roncam (sim alguns cachorros roncam!).

Um estudo divulgado pela Mayo Clinic Sleep Disorders Center descobriu que cerca de metade dos pacientes que dormiam com um cão ou gato, dizem que eles pertubam o sono de alguma forma.

"Eu tive pacientes vindo visita após visita reclamando sobre problemas de insônia, tentando descobrir o que estava acontecendo, acabei percebendo que o animal de estimação estava atrapalhando o sono do paciente de alguma forma." diz Lisa Shives diretora médica do Northshore Sleep Medicine.

Lisa recomenda que pessoas com dificuldades para dormir considerem manter seus animais fora do quarto.

Mas os animais podem ajudar a dormir?

Para pessoas sem nenhum tipo de problema para dormir e se manter dormindo, Lisa Shives diz que não há problemas permitir que seu gato ou cachorro fiquem na cama.

"Existem diversos benefícios médicos em ter os animais na cama" diz Lisa que dorme com seu próprio cachorro na sua própria cama. "Algumas pessoas se sentem mais seguras e calmas com um cachorro na cama por exemplo.".

Uma entrevistada diz exatamente porque dorme com sua labradora retriever mix: "Ela dorme numa posição contrária a mim e tem uma respiração muito rítmica e que me ajuda na hora de pegar no sono." diz Candace Hunziker. "Eu tenho insônia assim como toda minha família e todos nós dormimos com cachorros. Ela (a labradora) me ajuda a dormir bem melhor que remédios.".

Fontes e referências
[1] http://pets.webmd.com/features/pets-in-your-bed
[2] http://www.petmd.com/dog/care/is-it-safe-to-sleep-with-pets
[3] http://wwwnc.cdc.gov/eid/article/17/2/pdfs/10-1070.pdf

Comentários

Leia também...

Plantas que ajudam a bloquear o som

Plantas têm a incrível capacidade de harmonizar diversos ambientes. Dentro ou fora de casa, mostram-se versáteis, pois se adaptam a vários lugares e agradam todos os gostos, desde os mais exigentes até os modestos. Melhor ainda é saber que elas oferecem um preço acessível, vantagem para quem anda com pouco dinheiro, e poderá ver como um... Leia o artigo »

03/09/2018

Dormir sem travesseiro faz mal?

Não basta deitar na cama, esquecer das preocupações, tentar relaxar e dormir. O ideal é sempre tomar alguns cuidados, já que o sono afeta diretamente o dia seguinte. Quando se trata de cuidados para dormir, o travesseiro exerce um papel importante. Levando em conta que a espinha dorsal deve ficar sempre em linha reta, dormir sem travesseiro pode fazer mal ou n&at... Leia o artigo »

27/04/2014

Faz mal dormir com o ventilador ligado?

Você já acordou pela manhã com o pescoço rígido e se culpou pelo mau jeito que você dormiu? Infelizmente, o culpado pode ser o seu ventilador de todas as noites trazendo-lhes mais danos do que benefícios. Dormir com o ventilador ligado pode causar uma queda notável na temperatura, e de acordo com o Centro de Massagem Terapêutica e de Bem-... Leia o artigo »

22/02/2018

Faz mal trabalhar ou estudar de madrugada?

Trabalhar ou estudar de madrugada: obrigação ou vantagem de uma rotina flexível. São muitas as pessoas que preenchem as horas noturnas com atividades. Você, por acaso, também troca o dia pela noite por causa de compromissos? Ainda que em nome da “responsabilidade”, faz mal ao corpo e à mente ocupar-se à noite em vez de do... Leia o artigo »

27/03/2019

Sonambulismo - O que é? Como acontece? O que fazer?

Observar uma pessoa sonâmbula nutre a curiosidade e o assombro de qualquer espectador. Dito mistério, retratado em filmes, pode ser a ação necessária para que um personagem, sem prestar explicações, dê à história um desfecho genial - o suspense se torna mais envolvente e a comédia provoca mais gargalhadas. Longe dos palcos,... Leia o artigo »

30/08/2018