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Posts na categoria: Alimentação

Faz mal tomar água com limão antes de dormir?

Com longa história de utilização na medicina alternativa, a agua morna com limão foi usada para tratar dores de garganta e para limp... Leia mais »

12 de Janeiro, 2024 Alimentação

Os benefícios em comer abacate a noite

Se você está tentando ter uma qualidade de sono melhor, uma xícara de café a noite não vai ajudar, mas comer abacate antes de dormi... Leia mais »

05 de Janeiro, 2024 Alimentação

Como o Methyl B12 pode ajudar no sono?

O Methyl B12 é um nutriente importante para o organismo, embora muitas pessoas ainda desconheçam seus benefícios. Onde ... Leia mais »

04 de Janeiro, 2019 Alimentação

Por que sinto muito sono após as refeições?

Quem não valoriza os prazeres da mesa? Come-se muito bem em datas festivas, almoços de domingo e pequenas reuniões, imp... Leia mais »

17 de Dezembro, 2018 Alimentação

O que são fibras prebióticas e como elas podem ajudar no sono

Nós, aqui do blog do dorminhoco, estamos sempre antenados com as mais recentes notícias e descobertas sobre os assuntos relaci... Leia mais »

21 de Outubro, 2017 Alimentação

Banana: Ideal para comer antes de dormir!

Já falamos aqui no blog sobre 'O que comer antes de dormir' e também sobre 'Frutas que ajudam no sono', desse vez queremos dar... Leia mais »

20 de Agosto, 2016 Alimentação

3 Frutas para comer antes de dormir

Devo dizer, não tenho o costume de comer frutas antes de dormir, prefiro optar em comê-las durante o dia, mas independente de g... Leia mais »

18 de Maio, 2015 Alimentação

O que comer antes de dormir

Você provavelmente já sabe o que evitar na hora de dormir: álcool, cafeína, doces... Mas o que comer antes de dor... Leia mais »

04 de Março, 2015 Alimentação

Café antes de dormir faz mal?

Cafeína é uma das substâncias psicoativas mais consumidas em todo o mundo. Apesar de sua grande aceitação ... Leia mais »

30 de Dezembro, 2014 Alimentação

Frutas que ajudam no sono

Você quer melhorar sua qualidade de sono? Então, preste atenção na sua alimentação diária. E... Leia mais »

18 de Janeiro, 2014 Alimentação