'Uma boa risada e um longo sono são as melhores curas no livro do médico.' Provérbio Irlandês

Blog do Dorminhoco

Óleo essencial de tangerina - Benefícios e dicas de uso

Frutas cítricas estão em alta no universo aromaterápico. Dentre elas encontramos a popular e brasileiríssima tangerina, sobre a qual apresentamos um artigo. Hoje você conhecerá os benefícios de seu óleo essencial, principais componentes químicos e outras curiosidades que, sem dúvidas, é o que ofere... Leia o artigo »

15/10/2020

O que são sonhos lúcidos?

Há poucas semanas postamos um artigo que traz a seguinte pergunta: por que sonhamos? Hoje, pegando carona neste assunto, desvendaremos o que são sonhos lúcidos, entre outras curiosidades (quando ocorrem, seus benefícios, possíveis riscos etc.). Boa leitura! 1 - O que são sonhos lúcidos? Sonhos, que podem ser considerado... Leia o artigo »

27/08/2020

Passiflora - Um excelente calmante natural

Remédios naturais ganharam a confiança e a fidelidade de um público crescente. Para isso, cada qual tem lá seus motivos particulares, como a temida insônia, por exemplo. Neste caso, certamente o nome Passiflora soa familiar aos que, por fim, recorrem à natureza para livrar-se das noites em claro. A Passiflora é uma planta que... Leia o artigo »

12/08/2020

Por que sonhamos?

“Sonho”, no artigo de hoje, não tem nada a ver com o sentido romântico da palavra. Simplesmente investigaremos o porquê deste fenômeno, priorizando as explicações dadas pela ciência. E avisamos: nosso objetivo não é explicar imagens ou situações com as quais costumamos sonhar, nem manifest... Leia o artigo »

10/08/2020

Protetores auriculares moldáveis - Conheça mais

Protetores auriculares até podem ser pequenos, mas surpreendem em razão de sua eficácia e versatilidade. No artigo de hoje, abordaremos uma categoria especial de protetores: os moldáveis. Antes de experimentá-los, confira os parágrafos a seguir e conheça o que pode ser a melhor opção para seus ouvidos. Topa? &n... Leia o artigo »

30/07/2020

Remédios fitoterápicos para dormir - Saiba tudo

Devido ao grande interesse do público, nosso blog disponibiliza diversos artigos sobre remédios para dormir. Agora, não será diferente. Chegou a vez dos fitoterápicos! No texto de hoje, você terá acesso a uma definição completa, como também desvendará curiosidades, saberá quais são os... Leia o artigo »

22/07/2020

Cobertores e lençóis - Guia completo

A roupa de cama está para além de um simples “capricho”. Em termos de qualidade, trata-se de um fator que pode ou não beneficiar o sono. Antes de escolher as peças principais, lembra-se: é recomendável conhecê-las, a começar pelos cobertores e lençóis. Nosso artigo é um guia esclarecedo... Leia o artigo »

09/07/2020

7 Dicas para dormir bem em dias frios

Odiado por uns, amado por outros: o inverno é uma época que divide opiniões. Considerando o lado negativo, encontramos aquelas pessoas que sentem dificuldade para dormir em dias frios. Você seria uma delas? Outra situação frequente é haver, durante uma viagem, quedas súbitas de temperatura enquanto anoitece. Nenhum tur... Leia o artigo »

23/06/2020

Tudo sobre difusores de óleos essenciais

Cada óleo essencial é uma fonte que concede poderosos benefícios ao corpo e à mente. Mas hoje não falaremos destes pequenos tesouros da aromaterapia. Os próximos parágrafos formam um guia completo, que trata exclusivamente dos difusores de óleos essenciais. Confira-o e aprenda como usá-los com segurança,... Leia o artigo »

26/05/2020

Especialistas em sono - Quem são eles? O que fazem?

Quando se pensa em medicina, de imediato lembramos daquelas especializações mais populares; a cardiologia e a homeopatia servem de exemplo. Existem tantas outras, mas você sabe quem são e o que fazem os especialistas que cuidam do sono? É uma carreira que ainda soa como novidade, percebemos. Hoje, nosso texto terá, como tema pr... Leia o artigo »

05/05/2020

Como jogos eletrônicos podem prejudicar o sono?

Desde as últimas décadas, o videogame é sinônimo de popularidade entre crianças e adolescentes. Jogos eletrônicos, no geral, dominam quase todas as telas: TV, computador, celular, consoles de bolso... Para a maioria dos jovens seria inaceitável passar os momentos de lazer sem jogar, não acha? Existem aqueles que, enquan... Leia o artigo »

29/04/2020

Amamentação noturna X sono - Tudo que você precisa saber

Todos os cuidados devem cercar o recém-nascido. Trata-se de uma vigília constante. À noite, o cansaço aumenta e parece ser maior que o próprio zelo materno – só parece... Qual mãe nunca deixou de lado algumas horas de sono para dar de mamar aos filhos? Cena nobre e ao mesmo tempo comum em tantos lares... ... Leia o artigo »

27/04/2020

O que fazer para não dormir durante a aula?

A vida de estudante universitário não é fácil. Trabalhar e ao mesmo tempo dar conta dos estudos pode comprometer as horas de sono. Assim, é comum passarmos madrugadas em claro, folheando livros, cadernos e apostilas. Véspera de prova, então... uma loucura! Embora não seja um hábito saudável, compreendemo... Leia o artigo »

23/04/2020

Como substituir a melatonina em cápsulas? - Conheça 10 alternativas naturais

O propósito desse artigo não é desincentivar o consumo de melatonina em cápsulas. Aliás, você até pode encontrar este produto em nossa loja virtual. Se o vendemos é porque confiamos inteiramente em sua eficácia.  Nosso texto é um guia fácil e objetivo, que apresenta 10 opções que... Leia o artigo »

22/04/2020

Como ensinar meu filho a dormir cedo?

Ainda que aos poucos, devemos educar nossas crianças para que, um dia, sejam independentes. Seria uma ótima decisão começar pelo sono, não acha? Pois dormir só, apoiando-se em hábitos noturnos essenciais, será um fator positivo para o desenvolvimento de seu filho. Mas... como atingir esta meta? É um objetivo de... Leia o artigo »

16/04/2020