'A melhor ponte entre desespero e esperança é uma boa noite de sono.' Joseph Cossman

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Os benefícios de suplementar ômega 3

A natureza é uma fonte inesgotável de proteínas. Uma delas é o ômega 3, que pode ser consumido em forma de capsula (suplemento) ou por meio de alimentos. O ômega 3 oferece benefícios imperdíveis. Que tal conhecê-los melhor neste artigo? Aqui, também apresentaremos sua definição e outras informações esclareced... Leia o artigo »

15/11/2018

Triptofano - O que é? Como funciona?

Para que o sono profundo e reparador faça parte de sua rotina, busque o que há de melhor no mercado. Trata-se de um investimento feito em protetores auriculares, travesseiros diferenciados, cobertores de alta qualidade e hormônios em capsulas que ajudam a dormir - por que não? O retorno que isto lhe proporcionará tem a ver com noites revigorantes. Elas beneficiar&atild... Leia o artigo »

24/09/2018

Países desenvolvidos têm maior demanda por suplementos de melatonina

Devido à grande procura por suplementos de melatonina em nossa loja, resolvemos compartilhar nesse post esse artigo exclusivo recentemente publicado pela revista Sleep Review Magazine. A previsão dos analistas da Technavio é que o mercado global de suplementos de melatonina aumente a uma taxa de crescimento anual composta de mais de 12% de 2017 a 2021, conforme relatório mai... Leia o artigo »

03/10/2017

Potencialize seu sono com Vitamina D

Mais da metade da população mundial tem deficiência de vitamina D. Este é um grande problema porque muitos distúrbios do sono estão associados à deficiência de vitamina D. Podendo afetar a quantidade de sono que você tem, a qualidade do sono e seu humor ao acordar. Antes de começar a explicar, vamos relembrar sobre a importância d... Leia o artigo »

20/11/2016

O que é 5-HTP e quais seus benefícios

Ao tentar melhorar a saúde em todos os aspectos, faz-se muitas coisas: perder peso, ter mais energia e dormir melhor. Porém, as pessoas esquecem ou simplesmente não sabem o quanto é muito importante obter aminoácidos a partir de diferentes alimentos. Os aminoácidos, incluindo o triptofano, são "blocos de construção de proteínas."&nbs... Leia o artigo »

14/11/2016

Vitamina D pode ser a cura para insônia e depressão

Antes de falar como a Vitamina D pode ajudar na cura para insônia e depressão (entre muitos outros problemas de saúde), vamos explicar o que é a Vitamina D. Esse explicação é essencial para você saber como essa vitamina é importante para a vida de qualquer ser humano. A Vitamina D é importante para a saúde geral e também ... Leia o artigo »

20/09/2016

O que é Inositol e como a substância ajuda no sono

Considerando a quantidade de suplementos naturais e não naturais de qualidade e alta tecnologia que temos hoje em dia, usar remédios para dormir deveria ser bem menos comum. Temos a melatonina, l-teanina, 5-HTP, GABA, ervas concentradas em alta quantidade como camomila, melissa e hoje vamos falar sobre o inositol (myo-inositol), um suplemento que também pode ser usado para ajudar a... Leia o artigo »

15/09/2016

Relato: Como hackear uma noite de sono mal dormida

Apesar de dormir pouco, valorizo meu descanso e acredito na fórmula: “Noite de sono mal dormida = Dia não muito produtivo”, mas as vezes acontece… Então, o que fazer para tornar o dia produtivo? Algo popular entre os usuários de nootrópicos é a melhora cognitiva, seja em qualquer aspecto que você esteja querendo, que pode ser: concentra... Leia o artigo »

26/02/2016

O que é l-teanina e como essa substância ajuda no sono

Assim como cada pessoa de adapta a diferentes tipos de protetores auriculares para dormir, cada tipo de pessoa que escolhe tomar suplementos naturais para dormir em vez de remédios, tem preferências diferentes por necessidades diferentes e pelo efeito que a substância provoca no organismo. Enquanto a melatonina é o suplemento natural mais popular para dormir conhecido com... Leia o artigo »

25/02/2016

Como a Melatonina pode ajudar no sono

Assim como o Dramin é muito popular aqui no Brasil, apesar de não ser indicado para dormir, no exterior o cenário é diferente, a Melatonina que é o carro chefe e esse sim é indicado para dormir… Em certos casos. A melatonina é uma substância natural encontrada em vários seres vivos, desde bactérias até nos mamífer... Leia o artigo »

23/11/2015

5 Suplementos que ajudam no sono

Você anda dormindo mal? Tem insônia? Talvez a causa disso seja estresse, ansiedade, muita cafeína, pouco ou nenhum exercício físico, muito trabalho à noite ou até mesmo assistir TV demais antes de ir deitar-se. Enfim, os motivos podem ser vários! Se você não consegue mudar seu estilo de vida para ter um sono e uma qualidade de vida... Leia o artigo »

29/12/2014