'A pior coisa é tentar dormir e não conseguir.' F. Scott Fitzgerald

Blog » Arquivo » Janeiro de 2016

Como a tecnologia do sono aumentará a diferença entre ricos e pobres

Artigo originalmente publicado na Motherboard por Natalie O’Neill e traduzido por Stephanie Fernandes. É fácil culpar políticos e empresas gananciosas pela lacuna crescente entre ricos e pobres, mas há quem diga que, na verdade, é a tecnologia do sono que vai incitar a luta de classes do futuro. Alguns especialistas acreditam que gagdets de reduç&ati... Leia o artigo »

28/01/2016

Chá de hortelã - Seus benefícios e efeitos no sono

Se você gosta de beber chás, há inúmeros motivos para beber chá de hortelã antes de dormir, principalmente se você tem problemas de estômago. Além de oferecer diversos benefícios para saúde e beleza, o chá ajuda a relaxar e atua também como um aliviador de estresse. No entanto, o chá de hortelã n&atild... Leia o artigo »

20/01/2016

Chá de anis estrelado - Seus benefícios e efeitos no sono

O Anis Estrelado (Illicium verum) devido ao seu forte aroma é frequentemente usado como um tempero exótico em pratos indianos bem como em pratos chineses. Mas você já pensou que essa pequena flor também tem alguns ingredientes chaves usados para combater várias doenças e ainda ajuda pessoas com problemas para dormir? Além de ser rico em vitamica c,... Leia o artigo »

18/01/2016

Dormir com os cabelos molhados faz mal?

Quem nunca? Afinal, precisamos lavar os cabelos, mas quase não temos tempo para secar no nosso dia-a-dia com tanta coisa para fazer. Quem nunca chegou do trabalho, faculdade, cursinho ou daquela festinha tarde em casa e quis dar um trato nos cabelo, mas na hora de secar tava com aquela preguiça e acabou indo dormir com o cabelo molhado? Normalmente quando era mas nova minha... Leia o artigo »

18/01/2016

O som do silêncio - Tudo sobre protetores auriculares

Barulhos externos são um dos principais problemas que nos atrapalham a dormir, é cachorro latindo, música alta, obras, alguém roncando... Seja o que for, se o seu sono for leve como o meu, qualquer barulho incomoda e acorda. E o pior de tudo, se eu tenho uma noite de pouco sono, é praticamente certo ter um dia nada bom pela frente, improdutivo e estressante. Antes de ... Leia o artigo »

05/01/2016

Como parar de babar durante o sono

Se você tem o costume de babar enquanto dorme e ao quando acorda vê aquela poça de saliva seca na sua cama talvez você precise mudar seus hábitos de dormir ou talvez isso seja a indicação de algum problema. Além de ser chato acordar fedendo a baba seca, babar durante o sono pode causar mau hálito, ronco, problemas para engolir e até alt... Leia o artigo »

02/01/2016

Como umidificadores de ar ajudam na hora de dormir

Seja no verão ou no inverno, sabe quando o ar vai ficando mais seco e você sente as complicações dessa condição climática atacar sua saúde? Para alguns o ar seco é sinônimo de alergias como rinite e sinusite, dificuldade para respirar, ressacamento dos olhos e do nariz e quem já ronca, tende a roncar mais. Quem sente essas compl... Leia o artigo »

02/01/2016