Café antes de dormir, faz mal?

Cafeína é uma das substâncias psicoativas mais consumidas ao redor do mundo. Apesar da sua grande aceitação e forma fácil de se obter, cafeína é um estimulante bem forte e pode ter um grande impacto na qualidade do seu sono. Um das causas mais comuns que fazem as pessoas terem falta de sono é consumir cafeina durante a noite. O impacto de be... Leia o artigo »
30/12/2014