'Dormir bem é viver bem.' Dorminhoco.com

Blog » Arquivo » Abril de 2014

Dormir sem travesseiro, faz mal?

Não basta deitar na cama, esquecer das preocupações, tentar relaxar e dormir. O ideal é sempre tomar alguns cuidados, já que o sono afeta diretamente como será seu próximo dia. E quando se trata de cuidados para dormir, o travesseiro exerce uma função importante. Levando em conta que a espinha deve ficar sempre... Leia o artigo »

27/04/2014

Como manter uma rotina para dormir

Entrar em sincronia com seu relógio biológico e seu ritmo cardíaco é uma das estratégias mais importantes quando se trata de ter excelentes noites de sono regulares. Se você manter um horário regular para ir dormir e acordar sempre nos mesmos horários,  se sentirá bem mais revigorado e energizado do que dor... Leia o artigo »

27/04/2014

5 Razões porque seu bebê não dorme

Existe uma expectativa que os bebês dormem muito, cerca de 12 horas à 18 horas por dia quando recém-nascidos e quando completarem 6 semanas de idade, já conseguem dormir durante a noite inteira. A informação acima é uma estatística científica, a grande maioria dos bebês seguem esses padrões de sono,... Leia o artigo »

27/04/2014

O que é ruído branco?

Algumas pessoas tem bastante sorte, elas podem dormir com cachorros latindo e até música alta na vizinhança, mas a grande maioria tem dificuldade para dormir em ambiente barulhentos. Então o que fazer para diminuir o barulho externo? Já falamos aqui sobre protetores auriculares, mas outra solução é utilizar alguma for... Leia o artigo »

20/04/2014

Como o Dramin mudou minha vida

Extremamente famoso no Brasil, o Dramin é amplamente usado além do seu principal objetivo: tratar náuseas, vertigem, tontura e vômito. O medicamento que pode ser comprado sem receita médica é usado para ajudar a dormir, e isso que o tornou famoso. Quem já usou sabe, o remédio deixa a pessoa bem sonolenta, facilitando b... Leia o artigo »

20/04/2014

Posso dar chá para meu bebê dormir?

A chegada de um novo bebê é tão quente e rejuvenescedor quanto o primeiro dia de verão. Pais, avós e parentes ficam encantados com o charme da criança e sonham com um feliz futuro para a criança… Apesar de todo o encanto, os primeiros anos de vida do bebê é uma verdadeira maratona! Existe até u... Leia o artigo »

20/04/2014

Protetores Auriculares - Qual o melhor tipo?

Atualização 05/Janeiro/2016: Por favor, leiam o post O Som do Silêncio – Tudo sobre protetores auriculares. Depois de testar vários modelos, aprender com dúvidas de leitores e pesquisar bastante, foi elaborado um guia mais completo sobre os protetores auriculares. O barulho é um dos problemas mais comuns que nos atrapalham a d... Leia o artigo »

13/04/2014